"Revenge Bedtime Procrastination" là hiện tượng ngày càng phổ biến trong giới văn phòng, khi nhiều người cố tình trì hoãn giờ đi ngủ để dành thời gian cho bản thân sau một ngày làm việc căng thẳng. Hành vi này, tuy mang lại cảm giác kiểm soát tạm thời, nhưng lại gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, như giảm chất lượng giấc ngủ, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và suy giảm hiệu suất công việc. Bài viết này phân tích sâu về nguyên nhân, tác động và đề xuất các giải pháp khoa học nhằm giúp dân văn phòng nhận thức và cải thiện thói quen ngủ nghỉ, hướng đến một lối sống cân bằng và lành mạnh hơn.

Theo báo cáo Xu hướng tuyển dụng 2025 của Adecco Việt Nam, có đến 72% nhân sự sẵn sàng tìm cơ hội mới trong năm 2025, tăng mạnh so với 69% năm 2024 và 37% năm 2023. Con số này chứng minh xu hướng đổi việc đang ngày càng gia tăng, buộc người lao động có cái nhìn chính xác hơn về vấn đề nhảy việc, đổi việc, nhất là trong giai đoạn thị trường lao động đang có nhiều biến động.

Side hustle đang trở thành xu hướng phổ biến của Gen Z – không chỉ để kiếm thêm thu nhập mà còn giúp phát triển bản thân và xây dựng thương hiệu cá nhân. Bài viết khám phá góc nhìn đa chiều từ nhân viên trẻ đến doanh nghiệp, gợi ý giải pháp giúp tận dụng tinh thần “đa nhiệm sáng tạo” để phát triển tổ chức và giữ chân nhân tài.

Chưa cần tỏa sáng rực rỡ, chỉ cần không tàng hình. 30 ngày đầu tiên đi làm là hành trình học cách hiện diện đúng lúc, nói điều cần nói và tạo kết nối đúng người.

Văn phòng không chỉ là nơi làm việc, mà còn có thể trở thành studio TikTok. Doanh nghiệp đang đua nhau dựng studio tại chỗ, nhân viên từ bàn giấy hóa content creator. Vấn đề không phải là quay hay không, mà là làm sao để biến văn phòng thành studio TikTok, làm thế nào để xây dựng thương hiệu viral, văn hóa doanh nghiệp sáng lên mà KPI vẫn chạy mượt. Bạn đã sẵn sàng chưa?

Bạn bị xao nhãng bởi tiếng ồn văn phòng? Tiếng ồn nâu – bí quyết âm thanh mới giúp bạn tập trung hơn, giảm căng thẳng và nâng cao hiệu suất làm việc!

Thay vì lo AI lấy đi việc làm, ngày càng nhiều người lao động xem công nghệ này như một công cụ giúp họ làm việc tốt hơn. Theo khảo sát Workplace Technology của LiveCareer, 4/10 nhân viên mong muốn công ty cung cấp thêm công cụ AI để tối ưu công việc. Báo cáo Global AI Workplace của Freshworks cũng cho thấy 50% nhân viên tin rằng doanh nghiệp không ứng dụng AI sẽ bị tụt hậu. Đặc biệt, Gen Z và Millennials – nhóm lao động trẻ nhất – đang tích cực học cách sử dụng AI để giữ vững lợi thế cạnh tranh. Bởi trí tuệ nhân tạo không chỉ giúp họ giảm tải công việc lặp đi lặp lại mà còn tạo điều kiện để tập trung vào những nhiệm vụ giá trị cao hơn.

Công nghệ trong doanh nghiệp đang dẫn thay đổi cách giao tiếp và hợp tác, giúp tối ưu hiệu suất làm việc. Hãy khám phá chi tiết ngay sau đây.

Thực tế ảo tăng cường đang mở ra kỷ nguyên mới, thay đổi cách chúng ta làm việc và kết nối với thế giới. Bạn đã biết đến ứng dụng của chúng chưa?