Bạn có bao giờ cảm thấy khó chịu vì tiếng ồn văn phòng, những cuộc trò chuyện rời rạc hay tiếng gõ bàn phím liên tục? Không gian làm việc tưởng chừng yên tĩnh nhưng lại đầy những tạp âm khiến bạn mất tập trung? Nếu vậy, tiếng ồn nâu có thể là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm!
Hãy tưởng tượng một không gian làm việc nơi bạn không bị xao nhãng bởi tiếng bàn phím lách cách hay những cuộc hội thoại rời rạc. Một nơi mà âm thanh giúp bạn tập trung hơn, thay vì khiến bạn mất kiên nhẫn. Đó chính là lý do vì sao "tiếng ồn nâu" (brown noise) đang trở thành xu hướng thiết kế văn phòng mới, giúp cải thiện hiệu suất làm việc và sức khỏe tinh thần.
Vậy tiếng ồn nâu là gì, nó khác gì với tiếng ồn trắng, và làm thế nào để ứng dụng hiệu quả vào không gian văn phòng? Hãy cùng tìm hiểu với Watermelon!
Tiếng ồn nâu (Brown noise) là gì?
Tên gọi "Brown noise" không xuất phát từ màu sắc, mà được đặt theo tên của nhà khoa học Robert Brown – người đã khám phá ra "chuyển động Brown" trong vật lý.
Chuyển động Brown mô tả cách các hạt nhỏ di chuyển ngẫu nhiên trong chất lỏng hoặc không khí. Tương tự như vậy, tiếng ồn nâu có đặc điểm là những dao động âm thanh ngẫu nhiên nhưng mượt mà hơn, sâu hơn so với tiếng ồn trắng.
Thuật ngữ này được các nhà nghiên cứu âm thanh và kỹ sư âm thanh sử dụng để mô tả một loại nhiễu âm có mức độ giảm 6 decibel trên mỗi quãng tám, nghĩa là âm thanh ở tần số cao bị giảm đáng kể, tạo ra hiệu ứng ấm, sâu và dễ chịu hơn so với các loại tiếng ồn khác.
Tiếng ồn nâu khác gì so với tiếng ồn trắng và tiếng ồn hồng?
Tiếng ồn trắng (White noise): Có cường độ đồng đều trên tất cả các tần số có thể nghe được, giống như tiếng tivi nhiễu hoặc tiếng quạt chạy. Nó thường được sử dụng để che lấp các âm thanh gây mất tập trung.
Tiếng ồn hồng (Pink noise): Tương tự như tiếng ồn trắng nhưng giảm nhẹ các tần số cao, tạo cảm giác tự nhiên hơn, giống như tiếng mưa rơi hoặc tiếng sóng biển.
Tiếng ồn nâu (Brown noise): Giảm mạnh các tần số cao, tập trung vào các tần số thấp hơn, tạo âm thanh trầm, ấm và êm dịu hơn, giống như tiếng sấm rền từ xa hoặc tiếng nước chảy mạnh.
Một số ví dụ phổ biến về tiếng ồn nâu
Bạn có thể đã nghe tiếng ồn nâu trong cuộc sống hàng ngày mà không nhận ra. Một số ví dụ điển hình bao gồm:
- Tiếng sấm rền từ xa
- Tiếng sóng biển vỗ vào bờ một cách mạnh mẽ
- Tiếng thác nước đổ xuống liên tục
- Tiếng gió thổi mạnh qua rừng cây
- Tiếng động cơ máy bay từ khoang hành khách
Những âm thanh này có đặc điểm là sâu, trầm, không chói tai, tạo cảm giác ổn định và dễ chịu hơn so với tiếng ồn trắng hoặc hồng.
Lợi ích của tiếng ồn nâu trong công việc và cuộc sống
Tăng cường sự tập trung và năng suất làm việc
Theo nghiên cứu được đăng trên Science Direct, việc sử dụng tiếng ồn nâu trong các văn phòng mở giúp giảm thiểu tiếng ồn gây xao nhãng, cải thiện sự tập trung và hiệu suất làm việc của nhân viên.
Không giống như tiếng ồn trắng có thể gây khó chịu với một số người, âm thanh trầm và sâu của tiếng ồn nâu giúp tạo ra một nền âm thanh ổn định, che lấp những âm thanh không mong muốn như tiếng gõ bàn phím, tiếng nói chuyện nhỏ hay tiếng ồn từ điều hòa. Đây là một dạng sound masking – kỹ thuật dùng âm thanh nền để làm mờ đi các tạp âm không mong muốn, giúp văn phòng trở nên yên tĩnh hơn mà không cần cách âm hoàn toàn.
Tiếng ồn nâu cũng được nghiên cứu là có tác động tích cực đến những người mắc hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Âm thanh này giúp lọc bớt tiếng ồn gây mất tập trung, giúp não bộ duy trì sự chú ý tốt hơn.
Giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần
Tiếng ồn nâu, với tần số thấp và âm thanh êm dịu, giúp hệ thần kinh thư giãn. Đây là lý do tại sao nó thường được sử dụng trong các ứng dụng thiền định, giấc ngủ và giảm lo âu. Trong môi trường văn phòng, nơi áp lực công việc cao có thể gây căng thẳng, tiếng ồn nâu giúp tạo ra không gian làm việc thoải mái hơn.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Mặc dù tiếng ồn trắng vẫn phổ biến trong việc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng nhiều người cảm thấy nó quá sắc nét hoặc chói tai. Ngược lại, tiếng ồn nâu với tần số trầm hơn giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, đặc biệt là với những người nhạy cảm với âm thanh hoặc có chứng mất ngủ.
Xu hướng ứng dụng tiếng ồn nâu trong thiết kế văn phòng
Understood, một tổ chức phi lợi nhuận, đã triển khai tiếng ồn nâu trong văn phòng của họ tại Manhattan nhằm tạo ra môi trường làm việc thân thiện với người mắc các chứng rối loạn thần kinh.
Tiếng ồn nâu được phát liên tục từ hệ thống loa trên trần, giúp nhân viên tăng cường sự tập trung mà không gây khó chịu như các loại tiếng ồn khác.Tường và trần của các phòng họp cũng được lót đệm đặc biệt để hấp thụ âm thanh, giảm tiếng vọng.
Các vách ngăn cách âm giữa các bàn làm việc giúp hạn chế tiếng ồn từ đồng nghiệp xung quanh, tạo không gian làm việc yên tĩnh hơn.Nhân viên không bị cố định tại một bàn làm việc mà có thể di chuyển giữa các khu vực để tìm không gian phù hợp nhất với mình vào từng thời điểm trong ngày.
Trên thế giới, ngày càng nhiều công ty đã áp dụng công nghệ, sáng kiến mới để ứng dụng tiếng ồn nâu trong văn phòng, giúp cải thiện sức khỏe nhân viên và chất lượng làm việc. Dưới đây là 1 số gợi ý ứng dụng tiếng ồn nâu trong thiết kế văn phòng hiện đại:
- Lắp đặt hệ thống phát tiếng ồn nâu qua loa trần hoặc tai nghe chuyên dụng, giúp nhân viên giảm bớt sự phân tán do tiếng ồn văn phòng.
- Tích hợp tiếng ồn nâu vào các công cụ làm việc từ xa như Zoom hoặc Microsoft Teams để giảm tiếng ồn nền khi họp trực tuyến.
- Kết hợp tiếng ồn nâu với các giải pháp tiêu âm văn phòng: Sử dụng vách ngăn, cây xanh, tấm tiêu âm để tối ưu hiệu quả.
- Thiết kế không gian linh hoạt với khu vực yên tĩnh riêng biệt cho những công việc cần tập trung cao.
Kết luận
Tiếng ồn nâu không chỉ là một trào lưu nhất thời, mà đang trở thành một phần quan trọng trong thiết kế văn phòng hiện đại. Với khả năng cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng, và nâng cao trải nghiệm làm việc, việc tích hợp tiếng ồn nâu có thể mang lại bước đột phá cho không gian làm việc của tương lai.
Bạn quan tâm đến các giải pháp tối ưu môi trường làm việc? Đừng bỏ lỡ bài viết các bài viết trong chuyên mục Office Runway của Watermelon để cùng khám phá thêm những phương pháp giúp cải thiện chất lượng văn phòng!
