Ikigai và cách lựa chọn nghề nghiệp hạnh phúc

Bạn không muốn mỗi ngày thức dậy đều đối diện với cái thường nhật mà mình không hứng thú. Tuy nhiên khi phải đối mặt với những lựa chọn khó khăn giữa công việc, gia đình và đam mê cá nhân, bạn lại dễ dàng cảm thấy lạc lối. Vậy bạn đã thử tìm hiểu Ikigai là gì chưa? Đây gần như là một câu hỏi “mở lòng” khi bạn bắt đầu hành trình đi tìm lý tưởng, khi mà mỗi ngày trôi qua không chỉ là một ngày sống sót mà là sống động với một trái tim rộn ràng.

Ikigai là gì?

Ikigai (生き甲斐) trong tiếng Nhật là một từ ghép của hai từ: "iki" (生き) có nghĩa là "sống" và "gai" (甲斐) có nghĩa là "giá trị" hoặc "lý do". Khi kết hợp lại, Ikigai có nghĩa là "lý do để sống" hoặc "giá trị của cuộc sống". Đây là một khái niệm sâu sắc trong văn hóa Nhật Bản, thể hiện sự tìm kiếm và tận hưởng những điều mang lại niềm vui và ý nghĩa trong cuộc sống hàng ngày. Gần đây, một trong những khái niệm phổ biến trong giới trẻ Việt là “lý do bạn thức dậy mỗi sáng” với một trái tim tràn đầy nhiệt huyết.

Ikigai không tồn tại độc lập mà nó được suy ra từ sự kết hợp của nhiều yếu tố trong cuộc sống như điều bạn yêu thích (Passion), điều bạn giỏi (Profession), điều thế giới cần (Mission), điều bạn có thể được trả công (Vocation).

Chính vì thế, khi những trải nghiệm khiến một trong những yếu tố cộng hưởng này thay đổi thì Ikigai của bạn cũng có thể thay đổi. Có thể thấy, Ikigai không phải là một khái niệm cố định mà là một hành trình liên tục, nơi mỗi người cần điều chỉnh và tái khám phá bản thân theo từng giai đoạn của cuộc đời.

Khám phá Ikigai của bạn

Khám phá Ikigai không chỉ là việc tìm ra lý do để thức dậy mỗi sáng, mà còn là một hành trình sâu sắc để hiểu rõ chính mình. Việc điền đầy các yếu tố vào mô hình Ikigai giúp bạn khám phá những gì thực sự mang lại niềm vui, ý nghĩa và động lực trong cuộc sống.

Mô hình Ikigai

Mô hình Ikigai gồm bốn yếu tố chính: điều bạn yêu thích (Passion), điều bạn giỏi (Profession), điều thế giới cần (Mission) và điều bạn có thể được trả công (Vocation). Mỗi yếu tố này là một phần quan trọng trong việc tìm ra Ikigai của bạn, và quá trình khám phá chúng là cơ hội để bạn thấu hiểu bản thân một cách sâu sắc hơn.

• Điều bạn yêu thích (Passion): Hãy bắt đầu bằng việc suy nghĩ về những hoạt động làm bạn cảm thấy hạnh phúc và hào hứng nhất. Liệt kê ra những sở thích và mối quan tâm của bạn, và nhớ lại những khoảnh khắc khi bạn thực sự cảm thấy vui vẻ và đắm chìm trong công việc.
• Điều bạn giỏi (Profession): Tiếp theo, xác định những kỹ năng và tài năng bạn có. Hãy viết ra những kỹ năng chuyên môn và những điều bạn làm tốt, kể cả những kỹ năng mà người khác thường khen ngợi hoặc nhờ bạn giúp đỡ.
• Điều thế giới cần (Mission): Nghĩ về những nhu cầu của xã hội và cộng đồng xung quanh bạn. Xem xét các vấn đề mà bạn quan tâm và cách bạn có thể đóng góp. Tham khảo từ các tổ chức từ thiện, cộng đồng và những phong trào mà bạn thấy có ý nghĩa.
• Điều bạn có thể được trả công (Vocation): Cuối cùng, xác định những công việc hoặc dự án mà bạn có thể kiếm sống từ nó. Xem xét các khả năng kinh doanh hoặc các lĩnh vực mà bạn có thể tạo ra giá trị.

Mô hình Ikigai

Có thể bạn sẽ không thể tìm ra những yếu tố này ngay lập tức, bởi hành trình của mỗi người là khác nhau. Vì thế, việc của bạn là tiếp tục những bước chân của mình. Chính những trải nghiệm và kinh nghiệm mà bạn đúc kết được sắp tới chính là câu trả lời xác đáng nhất.

Ikigai test

Ikigai test là một công cụ giúp bạn khám phá các yếu tố của Ikigai trong cuộc sống của mình. Đây thực chất là một bước trên một hành trình khám phá sâu thẳm bên trong bản thân, nơi bạn tìm ra động lực, niềm đam mê, và ý nghĩa thực sự của cuộc sống bởi vì Ikigai test không phải là một bài kiểm tra căng thẳng đầy áp lực, mà là những gợi ý tinh tế, nhẹ nhàng dẫn dắt bạn khám phá bản thân. Từ đây, những mảnh ghép mà bạn chưa thấu hiểu trong Ikigai model sẽ dần hiện ra và bạn sẽ tìm được giao điểm mà mình cần.

Nếu bạn đang muốn làm ngay bài test Ikigai, hãy tham khảo những trang web sau đây.

Từ Ikigai đến triết lý hạnh phúc trong công việc

Trước đây, công việc và cuộc sống cá nhân thường được xem là hai lĩnh vực tách biệt. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người nhận ra rằng hạnh phúc và sự thỏa mãn thực sự chỉ đến khi hai lĩnh vực này hòa quyện vào nhau. Khi công việc trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống, chúng ta không còn cảm thấy căng thẳng hay mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Nhiều người cho rằng khi có được Ikigai, bạn không cần tìm kiếm Work-Life Balance mà bạn trực tiếp sống trong công việc của mình. Có thể thấy đây là trạng thái lý tưởng nhất mà ai cũng muốn tìm được.

Khi tìm ra Ikigai và ứng dụng nó vào công việc, bạn sẽ trải nghiệm cảm xúc tích cực và động lực mạnh mẽ. Làm việc trở thành niềm vui và nguồn cảm hứng, không chỉ là một phương tiện để kiếm sống. Những cảm xúc tích cực này không chỉ giúp bạn cải thiện hiệu suất công việc mà còn lan tỏa tới các khía cạnh khác của cuộc sống, tạo nên một vòng tuần hoàn hạnh phúc và thỏa mãn.

Theo một khảo sát được tiến hành bởi Kumiko tại Nhật Bản, trong số 77% người tham gia cảm nhận được Ikigai trong công việc hoặc cuộc sống hàng ngày, thì có đến 61% người cho biết Ikigai sẽ làm cuộc sống hàng ngày của họ tươi sáng hơn.

Giám đốc điều hành của công ty tuyển dụng Probity Global Search Yuko Takato cũng dành thời gian của mình với những người có trình độ cao, coi công việc là Ikigai của họ và ông nhận ra rằng, những người này đều có một điểm chung là họ luôn giữ được động lực và tiến hành công việc một cách hiệu quả.

Quá trình này nghe có vẻ rất phức tạp nhưng khi đặt nó vào triết lý giá trị của kinh tế học thì bạn sẽ tự nghiền ngẫm ra được. Có thể hiểu rằng điểm mấu chốt là khi những thứ bạn tạo ra trong công việc được chính bạn và những người xung quanh công nhận là có giá trị, khi giá trị trong bạn được chạm được đến giá trị của trong công việc.

Như vậy, Ikigai là gì đã không còn là vấn đề nữa. Đừng lo lắng nếu tạm thời chưa tìm thấy Ikigai của mình. Hãy để Watermelon tiếp tục đồng hành cùng bạn trên hành trình thấu hiểu bản thân và tìm kiếm hạnh phúc trong công việc.